Lo que debes de saber
- La Secretaría de Salud federal prevé cinco olas de calor entre marzo y julio de 2025, con impacto directo en San Luis Potosí.
- El IMSS en SLP alerta sobre los riesgos para grupos vulnerables: adultos mayores, niños y embarazadas, cuyos mecanismos de regulación térmica son más frágiles.
- Las recomendaciones son las mismas cada año: evitar el sol de 11 a 15 horas, usar bloqueador FPS 50 y mantenerse hidratado. Pero la ejecución sigue siendo un pendiente.
- Las zonas Media y Huasteca son las más afectadas, con temperaturas que ya dispararon las alertas sanitarias.

El calor no avisa, pero las autoridades sí saben que viene
Si algo tiene de predecible el clima en San Luis Potosí es que, entre marzo y julio, el sol pega como si tuviera una cuenta personal que cobrar. La Secretaría de Salud federal ya soltó el dato: se esperan cinco olas de calor para este periodo. No es un pronóstico aventurado — es la misma historia que el año pasado, y el anterior, y el que sigue. La pregunta no es si va a hacer calor, sino si las autoridades locales están listas para algo más que emitir comunicados.
Porque, seamos honestos, las recomendaciones ya las conocemos de memoria: no salir entre las 11 y las 15 horas, usar bloqueador con FPS 50, hidratarse con agua simple, evitar el alcohol. Las repiten como mantra el San Luis El Universal, el IMSS en Frontal Noticias, y hasta el Plano Informativo. Pero el problema no es que la gente no sepa — es que no todos pueden seguir el consejo. ¿Cómo evitas el sol de mediodía si trabajas en la construcción, en el campo o vendes en la vía pública? El calor no discrimina, pero la capacidad de protegerse sí.

Los números que deberían preocupar
El Quadratín San Luis Potosí reporta que el incremento de temperaturas ya tiene un impacto directo en la salud de la población. Y no es para menos: el golpe de calor no es un simple mareo. Como explica el coordinador auxiliar de Gestión Médica del IMSS, Juan Alberto Martínez Andrade, los síntomas van desde confusión y desorientación hasta fiebre por encima de 39.4 grados, aceleración del ritmo cardíaco y, en casos graves, daño a órganos como riñones, hígado y cerebro. No es una exageración: puede producir insuficiencia renal aguda y hepática.
«La exposición prolongada genera afecciones a la salud de las personas, sobre todo en aquellas que se encuentran dentro del grupo vulnerable como lo son adultos mayores, niñas y niños menores de 5 años, embarazadas y personas con un compromiso inmunológico» — señaló Martínez Andrade, citado por Frontal Noticias.
El detalle es que estos grupos vulnerables no son una minoría: en San Luis Potosí, según datos del INEGI, más del 12% de la población es adulta mayor, y un porcentaje similar son niños menores de 5 años. Suma a eso las personas con enfermedades crónicas —diabetes, hipertensión— y el cuadro es preocupante. El IMSS lo sabe, pero la pregunta sigue siendo: ¿qué se está haciendo más allá de los volantes y las ruedas de prensa?
Las zonas más calientes: Media y Huasteca
No todo el estado sufre igual. El coordinador del IMSS fue claro al señalar que las zonas Media y Huasteca son las que han registrado las temperaturas más altas. Y no es casualidad: la geografía potosina hace que el calor se concentre en esas regiones, donde además la infraestructura de salud es más limitada. Mientras en la capital puedes refugiarte en un centro comercial con aire acondicionado, en un municipio de la Huasteca la sombra de un árbol puede ser el único alivio. La Secretaría de Salud federal recomienda «ubicar a la persona afectada en un lugar fresco y ventilado», pero cuando el fresco no existe, la recomendación se vuelve letra muerta.

Lo que no dicen los comunicados
Las autoridades sanitarias insisten en que el golpe de calor se puede prevenir con medidas simples: hidratación, ropa ligera, bloqueador. Y tienen razón. Pero hay un elefante en la habitación que nadie menciona: el cambio climático. El adelgazamiento de la capa de ozono, como señala la Secretaría de Salud, está haciendo que los rayos solares sean más intensos. No es que el sol sea el mismo de siempre y nosotros más débiles — es que el sol pega más fuerte. Y eso no se resuelve con un bloqueador, por más FPS 50 que sea.
El San Luis El Universal reporta que las autoridades alertan también por quemaduras solares y deshidratación. Pero la deshidratación no es solo «tomar agua»: cuando el cuerpo pierde electrolitos por el sudor, el agua sola no basta. Se necesitan sales minerales, y no todo el mundo tiene acceso a sueros orales o frutas como las que recomienda la Secretaría de Salud —jitomate, pepino, sandía— que no son precisamente lo más barato en temporada de calor.
Al final, el calor no es una sorpresa. Llega cada año, con la misma intensidad o peor. Y cada año, las autoridades sacan el mismo libreto: recomendaciones, alertas, llamados a la precaución. Pero mientras no haya políticas públicas que mitiguen el impacto real —como horarios laborales flexibles, más espacios públicos con sombra o acceso gratuito a hidratación— el golpe de calor seguirá siendo un lujo que solo los que pueden pagar por protegerse logran evitar. El resto, a aguantar el sol y rezar porque el cuerpo aguante.
Fuentes consultadas:
- Sanluis Eluniversal – Servicios de Salud de SLP alertan por golpe de calor, deshidratación y quemaduras por altas temperaturas
- Gob – 151. Secretaría de Salud emite recomendaciones para prevenir golpe de calor
- Frontalnoticias – Así puedes prevenir el golpe de calor ante las altas temperaturas
- Sanluispotosi Quadratin – Incremento en las temperaturas genera un impacto directo en la salud
- Planoinformativo – Recomendaciones para evitar un golpe de calor


